English:

Origins of Watsu

Watsu® (Water Shiatsu) began in 1980 in the warm pool at Harbin Hot Springs when Harold Dull started floating people while applying the stretches and principles of the Zen Shiatsu he had studied in Japan. In the Orient, stretching as a way to open channels through which our Chi energy flows is even older than acupuncture. Stretching strengthens muscle and increases flexibility. Warm water, which many associate with the body's deepest states of waking relaxation, is the ideal medium. The support of water takes weight off the vertebrae and allows the spine to be moved in ways impossible on land. Gentle, gradual twists and pulls relieve the pressure a rigid spine places on nerves and helps undo any dysfunctioning this pressure can cause to the organs serviced by those nerves. The Watsu receiver experiences greater flexibility and freedom. During Watsu a range of emotions can come up and be released into the process of continuous flow. This reprograms receivers to face life out of the water with greater equanimity and flexibility.

Another principle of Zen Shiatsu, that of connecting with the breath, takes on a new dimension in Watsu. On land, the breathing is coordinated with leaning into points. In water, our most basic move is the Water Breath Dance, in which we float someone in our arms and let them sink a little as they breathe out and let the water lift us as we both breathe in. Repeated over and over at the beginning of a Watsu, this creates a connection that can be carried into all the stretches and moves. This Water Breath Dance, and its stillness, is returned to throughout the session.

Experiencing both giving and receiving this most nurturing form of bodywork can help heal whatever wounds of separation we carry and renew in us our sense of connection and oneness with others. For this reason Watsu is Rebonding Therapy. Watsu is used around the world by professional bodyworkers, physical therapists, psychologists, as well as the general public.

Watsu, and the way it is taught, has evolved over the years. In the beginning the focus was primarily on stretching. With the Waterbreath Dance and the greater connection of moves to the breath, a more meditative stillness entered in. The use of flotation devices on legs that would otherwise sink has widened the possibilities and the ease of a Watsu.

Once a practitioner has reached the level of presence and connection that the carefully evolved Watsu Forms instill, they are taught and encouraged to explore the creative potential in Watsu Free Flow.

In order to make Watsu more accessible a variant has been developed that can be done in a home spa or hot tub.

from www.watsu.com

<<< TOP

---

Hungarian:

Akik először látják, gyakran azonosítják vízi gyógytornával, regressziós eljárással, fizioterápiával, akupresszúrával, masszázzsal, energia-gyógyítással. Olyanok is akadnak, akik varázslatnak, okkult szertartásnak vélik. Utóbbiaktól eltekintve csakugyan nem járnak messze az igazságtól. A Watsu valóban rendelkezik az említett technikák hatásaival, és noha ezek közül sokféle elemet felhasznál, mégsem nevezhető egyiknek sem. Akkor hát mi valójában a Watsu?

Nem is gondolnám, ha nem a saját fülemmel hallom, mi mindent nem kérdeznek egy-egy kezelés után (alatt) azok a kívülállók, akiknek még sosem volt részük a látványban, pláne az érzésben! "Tessék mondani mi ez a műsor? Gyógytorna, vagy szeánsz, vagy mi? nem is beszélve arról, mi mindent feltételeznek a karomban "aléltan" csüngő félről: "..alszik? …beteg? …béna?" Mostanában már nem tiltakozom előbbi feltételezés ellen, hiszen kezelés közben előfordulhat, hogy valaki csakugyan elalszik, ráadásul ilyenkor lehetetlen elmagyarázni, mi van a látvány mögött. Amikor teljes lényemmel ráhangolódva lebegtetem a karjaimban utazót, magam is együtt lélegzem vele, és figyelem a rezdüléseit, igen nehezemre esne részletekbe bocsátkozni a kezelés mibenlétéről.  

Mit lát a kívülálló egy Watsu kezelés alkalmával?  

Nos, a nagyon felületes szemlélő azt, hogy két ember különös pózokban ölelkezik a vízben. Sokan itt le is ragadnak a dolog fejtegetésében, amiért is az szűrődik le bennük, hogy egy újfajta erotikus hóbort kezdi felütni a fejét. Mások valami szektás őrületnek vélik. Az első, erősen felszínes vizuális benyomás tehát lehet ez is…

... és valójában?  

Ha valaki az elejétől figyeli az eseményeket, ezt:
A sekély vízben egymással szemben állunk, behajlított lábunk légzésünk ütemére engedi testünket emelkedni és süllyedni. Szemünk csukva, teljes figyelmünk mozgásunkra összpontosul. Néhány ütem után a vízre fektetlek, majd egy koreográfia mentén mozgatni, lebegtetni, masszírozni kezdelek. A lágy mozdulatok és a meleg víz hatására, egyre mélyebb tudatállapotba sodródsz. Úgy fest, mintha aludnál, valójában azonban mély relaxációba kerülsz. A ringatás során alaposan átmozgatlak táncszerű elemek kíséretében nyújtásokkal, hajlításokkal, feszítésekkel lazítom el az ízületeidet, izmaidat, miközben pontszerű nyomásokkal serkentem a tested energia áramlását. A mintegy 60 percig tartó mozgatás után a medence széléhez lebegtetlek, majd függőleges helyzetbe hozva, egy levezető mozgássort követően nagyon lassan és körültekintően éber állapotba hozlak. Lehet, úgy tűnik majd, mintha percek múlva sem lennél képes visszatérni a valóságba, annak jeléül, hogy fényévekre jártál a tudatod mélyén vagy még azon is túl… Az is lehet, hogy hamar visszatalálsz. Hogy hogyan alakul, sok mindentől függ: pl. hányadik kezelés volt, mennyire voltál feszült, alaptermészetednél fogva mennyire vagy képes magad egészen elengedni.

…de mi van a látvány mögött?

A Watsu leegyszerűsítve a shiatsu masszázs vízi alternatívája, amelynek során  a technika kihasználja a meleg (34-35C°-os) víz testre gyakorolt, egyébként is erősen lazító hatását. Általa vízben ringatózó tested a fájdalomtól való félelem miatti ellenállását könnyebben engedi el, következtében annak is, hogy a karjaid és lábaid egyidejűleg mozoghatnak szemben azzal, mint amikor szárazon külön-külön mozgatják őket. A meleg víz tehermentesíti a gerincoszlopod, a rátapadó izmokat, csigolyákat, csigolyaközti tereket, lehetővé téve így olyan mozgásokat, amelyek a szárazföldön, terhelt állapotban nem, vagy csak igen nehezen megvalósíthatóak. A kezelés közben alkalmazott nyújtások az izmok, ízületek rugalmasságát növelve nemcsak önmagukban hatnak jótékonyan, de a test energia meridiánjaiban zajló energia áramlását is támogatják.



Milyen belülről megélve?

Csak nagyon erőtlen kísérlet tehetek ennek illusztrálására, mert szinte lehetetlen visszaadni.
Képzeld el, hogy valaki a karjában tartva ringat egy meleg vízű medencében. Ég és Föld között lebegsz. Légzésed ütemére tested emelkedik és süllyed. Egyre mélyebben sodródsz a teljes ellazultság állapota felé. Minden mozdulat egyre közelebb visz ahhoz a tudatállapothoz, amiben képes leszel majd elengedni a lelkedben felhalmozódott feszültségeket, félelmeket, fájdalmakat, melyek tested fogva tartják. Ahogyan a lélek traumái oldódnak, úgy nyílik kapu a test szabadsága felé. A hosszú ideje a testedben viselt blokkok fellazulnak, és végleg eltűnnek, utat engedve a lelked megnyugvásának is. E visszacsatolás révén lehetőséged nyílik újra kapcsolatba kerülni saját, igazi éneddel, hogy tested, lelked újra harmóniában élhessen egymásban.

WATSU est une relaxation en eau calme et chaude.

Le WATSU est une technique de relaxation dans l’eau qui aide à combattre la crainte psychologique de l’eau et ainsi à traiter l’aquaphobie.

En France, une personne sur cinq* n’est pas à l’aise avec l’eau. Si pour la plupart, il s’agit d’une simple gène, pour d’autres il s’agit d’une peur intense très handicapante. L’aquaphobie est une peur irraisonnée et excessive de l’eau, les personnes qui souffrent de cette phobie ont peur de ne pas flotter, d’être aspiré vers le fond, et ainsi de se noyer.

Le mot WATSU vient de la contraction de "water" (eau en anglais ) et de "shiatsu" (relaxation à l’aide de la pression des doigts en japonais). C’est une technique de relaxation aquatique élaborée dans les années 80 par un californien du nom d’Harold Dull.

Le WATSU est une forme passive du travail du corps en milieu aquatique. Le moniteur s’occupe d’une personne à la fois. La séance est souvent accompagnée d’une musique relaxante. Le moniteur est dans l’eau chaude avec vous. Le bassin a une profondeur de 1m20. Dans les exercices de WATSU décrits ci-après, la face est toujours hors de l’eau.

Le socle de la technique repose en grande partie sur le "SOUFFLE DE L’EAU".

Pour être plus explicite, il faut que la personne se mette au diapason avec l’eau en respirant au rythme de l’eau. Quand elle inspire, elle monte de deux ou trois centimètres, quand elle expire elle descend de la même hauteur. Dans un premier temps la personne est dans l’eau, adossée au mur les pieds au fond du bassin, épaules dans l’eau. Dans un deuxième temps cette même personne est au milieu de la piscine toujours les pieds reposant au fond, épaules dans l’eau. Enfin la personne est allongée sur le dos avec la tête soutenue par le moniteur alors qu’elle a décollé les pieds du fond.

On peut ainsi apprécier la portance naturelle de l’eau.

On s’aperçoit que le corps humain se comporte comme un iceberg dans la mer. Il suffit de garder la face hors de l’eau pour respirer et garder son calme.

La personne essaiera selon sa capacité de maintenir au mieux le rythme du souffle de l’eau tout au long de la séance.

Des mouvements fluides et gracieux sont imprimés. Il existe plusieurs figures inventées par Harold Dull. L’offrande lente, le dos libre, l’offrande d’une jambe, l’accordéon, etc.

Tous ces mouvements ont pour but de faire pratiquer le lâcher-prise. Une évacuation du stress se produit ainsi qu’une profonde relaxation immédiate.

L’aquaphobie étant justement un stress dû à l’eau, une séance d’aquaphobie efficace ne peut se faire sans connaître les fondements du WATSU.

Le "souffle de l’eau" décrit ci-dessus est l’unique premier exercice que peut pratiquer un "aquaphobe profond".

Pour information, un "aquaphobe profond" est une personne qui n’est pas capable de se passer le pommeau de la douche sur la face. Il est également incapable de se laver les cheveux sous la douche. Il n’a donc pas la capacité de faire la moindre chose le corps immergé dans un bassin, seul.

Quand l’exercice du souffle du l’eau est acquis au milieu du bassin avec les exercices WATSU cités ci-dessus, on doit quitter le WATSU pour enchaîner des mouvements mains dans les mains avec le moniteur.

Le passage de la tête sous l’eau se fait alors avec facilité.

On imprime ensuite un rythme respiratoire au passage de la tête sous l’eau.

Puis, on commence à pratiquer des exercices de flottaison plus usuels comme l’étoile ventrale et dorsale. La recherche d’un ou deux objets sous l’eau à différentes profondeurs, la fusée, etc.

La personne à ce stade n’est plus aquaphobe, pour autant elle ne sait toujours pas nager, mais le principal est fait. A ce moment va commencer l’apprentissage classique la nage.

Il faut savoir que l’aquaphobe estime à juste titre que l’apprentissage classique de la natation lui est interdit parce qu’il manque un chaînon, ce chaînon manquant se trouve malheureusement au début du cycle.

En conclusion, si la personne arrive à passer le souffle de l’eau, alors sans s’en rendre compte, il sait pratiquement nager ou n’a besoin que de peu de cours pour acquérir une nage correcte.

---

German:

Was ist Watsu

Im Jahr 1980 begann Harald Dull mit der Anwendung von Stretching und Druckausübung des Zen Shiatsu im warmen Wasser, so wie er es in Japan vom Meister Masunaga gelernt hatte.Seitdem haben Studenten in aller Welt die Erfahrung mit dieser enormen Kraft des bodywork gemacht, welche den Namen Watsu oder Water Shiatsu trägt.Gemäss der traditionellen chinesischen Medizin ist der Gesundheitszustand des Organismus fest mit dem ständigen Fluss der Lebensenergie KI verbunden, die entlang des Meridiankanalsystems fliesst, wo sich die Punkte der Agopunktur befinden.
Die Wasserbewegung kann diesen Kreislauf beeinflussen, Blockaden lösen und das Gleichgewicht wieder herstellen.
Die Wasserwirbel sind wie tausend Finger die sich wissentlich berühren, während der Atem jede Zelle unseres Wesens erreicht und es mit Leben füllt.


Beim Watsu können wir unsere Spannungen wahrnehmen und uns der milden Wärme des Wassers hingeben.Durch den sicheren Halt unseres Begleiters können wir uns gehen lassen und schweben so mit dem Rhythmus unseres Atems und dem des anderen. Aus den freien Gelenken verschwindet jegliche Tension , jeder Schmerz und während sich die Muskeln erholen und entspannen, treten sie in ein harmonisches Stadium.
Das Rückgrat kan endlich frei schweben, so wie das eines Wasserlebewesens aus frühster Zeit, ohne dass die neurologischen Wege, die sich von Wirbel zu Wirbel erstrecken, von mechanischen oder emotionellen Blockaden erdrückt werden. Neue Informationen „durchfliessen „ uns und ein seichtes Dahingleiten beginnt. Während sich der Körper verändert, verändert sich auch der Geist und steigt in eine Ruhephase, wo man aufmerksam und beruhigt die Sensationen wahrnimmt die uns der Körper und vor allem sein Inneres sendet.

Mit ein wenig Aufmerksamkeit bemerken wir, dass sich bei jeder Veränderung der Sinne auch der Körper verändert: während wir also leicht im Wasser dahinschweben verspüren wir eine gewisse Gefühlslosigkeit, ein leichtes Kribbeln, Wohltuen oder Schmerz, oder auch andere Sensationen an jeder beliebigen Körperstelle So wie das Wasser keinen Widerstand leistet, sich den Hindernissen hingibt, sie aufnimmt und umwirbt ohne zu reagieren, so sind auch wir plastisch und lassen all unsere Sensationen innerlich und äusserlich auf uns einwirken, indem wir dahingleiten wie eine Welle zwischen den Wellen, wo Geist und Körper Wellen werden, die kontinuierlich ihren Rhythmus wechseln.

Mit dem Körper zu experimentieren, um physische und psychische Erlebnisse nicht an sich heranzulassen, befreit den Geist vom antiken Muss der Gewohnheit auf jede Sensation, woher sie auch kommen mag, einzugehen. Im Wasser beruhigt sich die reaktive Bewegung und aus diesem Ruhestand wächst ein Rhythmus in Harmonie mit dem Ganzen. Die endlich freigelegte psychische Energie schenkt uns so ein Stadium unerwarteter sofortiger klare Erkenntnis- ein Weg das Universum zu erreichen und ihm sein Herz zu öffnen. Hier und jetzt.
Dieses Glücksgefühl der Weisheit zu erkenn ist für jeden möglich. Abgesehen von Religion, Glaube und Filosophie erreichen wir endlich unser Inneres, welches unser Leitmotiv wird, und um es zu hören braucht man sich nur mit dem eigenen Ich zu sintonisieren. Die Möglichkeiten des Watsu sind so vielseitig wie seine wohltuenden Ergebnisse.

Im Bewegungsapparat wird die Spannung der Muskeln verringert, die Gelenkspanne vergrössert sich, die Körperhaltung wird verbessert. Die verbesserte Durchblutung wirkt sich auch günstig auf die Atemwege aus.Angstzustände und Stress werden durch den Kontakt mit den inneren Energien positiv beeinflusst. Ausserdem wird dieses „ nurturing bodywork“ als Hilfe bei psychischen, psychischen und sexuelem Missbrauch und bei Abhängigkeit von Medikamenten und Drogen verwendet.

In Japan wurde es zur athletischen Vorbereitung der Schwimmer im Berufssport eingesetzt.
Das Wissenschaftliche Zentrum für eine natürliche Geburt in Mestre (Venezia ),welches im Jahr 1990 Watsu in Italien eingeführt hat, schlägt diese Methode für Frauen und Ehepaare während der Schwangerschaft vor, sowohl als Etappe bei der Ausbildung der Geburtshelfer.
Um besser zu verstehen, was Watsu ist, arbeiten wir mit der Vorstellungskraft aus unserer Erfahrungswelt. Stell dir vor im warmen Wasser dahinzugleiten, wo dir das Gewicht des Körpers genommen wird , dich wohlige Wärme einhüllt und dich ein anderer hält. Erinnere dich an den Moment,wo dich jemand so zärtlich im Arm hielt mit einer so unglaublich delikaten Stütze , dass du nur deine Leichtigkeit verspürtest.

Dann ist da dieses dahinfliessen vom Watsu und dieses sich dahintreiben lassen vom Strom ohne dass wir uns von anderen Sensationen ablenken lassen.
Jeden Tag im Leben sollte das Anwendung finden.
Es gibt einen Teil von uns, der ist Teil des Ganzen.
So können wir auf’s neue darauf eingehen und uns als Gemeinsames fühlen mit den anderen , auch wenn Watsu dann beendet ist.

Um jetzt zu wissen was es heisst Watsu weiterzugeben, sollte man sich soweit wie möglich an das Gefühl erinnern ein schlafendes Kind im Arm zu halten oder die Sensation nachzuempfinden, die man beim tanzen hatte, als sich zwei Körper als einziges etwas nach dem Rhythmus der Musik bewegten.Stell Dir vor jemanden in Herzenshöhe im Wasser zu führen, wenn er ausatmet mit ihm ins Wasser zu senken und sich von jeder Einatmung hochheben zu lassen.
Stell Dir deinen Körper vor, wie er sich in der bekannten Reihenfolge bewegt, indem er sich den Wellen hingibt, die von Augenblick zu Augenblick aus ihm entspringen. Stell Dir vor Watsu zu beenden. Auseinandergehen und sich trotzdem als Ganzes fühlen. Stell Dir eine Welt vor, in der jeder mit jedem Watsu austauscht.

www.watsu.it/tedesco.htm

<<< TOP

---

Italian:

Cos'e' Watsu

Nel 1980 Harold Dull iniziò ad applicare nell’acqua calda allungamenti e pressioni dello Zen Shiatsu appreso in Giappone dal maestro Masunaga. Da allora studenti in tutto il mondo hanno sperimentato le potenzialità di questo bodywork, chiamato Watsu o Water Shiatsu.

Secondo la medicina tradizionale cinese lo stato di salute dell’organismo è legato al continuo fluire del Ki, l’energia vitale, lungo il sistema dei canali meridiani, sul cui decorso si trovano i punti dell’agopuntura.
Il lavoro dell’acqua può ristabilire questa circolazione, rimuovere i blocchi, riequilibrarla.
L’acqua, i suoi vortici, sono mille dita che ci toccano sapientemente, mentre il respiro raggiunge ogni cellula del vostro essere, vivificandolo.

Nel Watsu possiamo accorgerci delle nostre tensioni, e arrenderci al tepore dell’acqua, lasciarci fluire liberi, nella stabilità del sostegno offertoci dal nostro compagno, dondolando e seguendo il movimento ondulatorio del respiro proprio e dell’altro. Dalle articolazioni libere e leggere scompare ogni tensione e dolore, mentre i muscoli si distendono, si riposano, entrano in uno stato di armonia.

La spina dorsale può ondeggiare finalmente libera come al tempo originario, come quella di un essere acquatico, senza più comprimere, con blocchi meccanici o emozionali, le vie neurologiche che transitano tra vertebra e vertebra.
Nuove informazioni "passano " attraverso di noi, un sottile fluire si attiva: mentre il corpo cambia, anche la mente cambia, transita in uno "stato di quiete" dove, attenta e serena, può osservare le sensazioni che le arrivano dal corpo, e soprattutto quelle che arrivano dal suo interno.

Con un po’ di attenzione scopriamo che ogni volta che la mente cambia anche il corpo cambia: mentre dondoliamo leggeri nell’acqua, possiamo accorgerci di un torpore, un formicolio, piacere o dolore, o qualsiasi altra sensazione in qualunque parte del corpo.

Come l’acqua non oppone resistenza, cede agli ostacoli, li accoglie e li avvolge senza reagire, così anche noi siamo plastici, lasciamo che ogni sensazioni passi attraverso la nostra forma esterna e interna, continuando a cogliere il suo fluire libero come onda tra le onde: mente e corpo diventano onde in continuo cambiamento ritmico.

Sperimentare dal corpo l’impermanenza dei fenomeni fisici e psichici libera la mente dalle imposizioni dell’antica abitudine di reagire a qualsiasi sensazione le giunga, prigioniera della spirale delle cause e degli effetti. Nell’acqua il movimento reattivo si acquieta, e dalla quiete sorge un ritmo in sintonia con il tutto. Le energie psichiche finalemente libere ci doneranno uno stato di coscienza inaspettatamente chiara, immediata, onnipervadente, via maestra per raggiungere ed aprire il nostro cuore all’universo infinito. Qui ed ora.

Condividere la felicità di questa saggezza è possibile a chiunque. Andando ben oltre religioni, fedi, filosofie, il nostro essere interiore, finalmente raggiunto, diventa il nostro maestro, e udirlo è solo sintonizzarsi con il proprio sé.
Le potenzialità di watsu sono vaste come i suoi effetti benefici.

Nell’apparato locomotore riduce la tensione muscolare, aumenta l’escursione articolare, migliora la postura.
Sul trofismo locale agisce aumentando la circolazione di superficie.
Il pattern respiratorio ne trae giovamento. Gli stati d’ansia e lo stress traggono beneficio dall’incontro con le nostre energie interiori.
E’ usato come "nurturing bodywork" per aiutare chi abbia subito abusi mentali, fisici e sessuali, nel farmaco e tossico dipendenza

In Giappone è stato introdotto nella preparazione atletica delle squadre di nuoto agonistico.
Il Centro Studi per una Nascita Naturale di Mestre Venezia, al quale va il merito di aver introdotto Watsu in Italia nel 1990, propone questa metodica durante la gravidanza alle donne e alle coppie, e come percorso di formazione per gli operatori che si occupino della nascita.
Per capire cosa sia Watsu possiamo lavorare con l’immaginazione su qualcosa che fa parte della nostra esperienza.
Immagina di galleggiare, disteso nell’acqua calda, che toglie il peso al tuo corpo e gli trasmette calore, mentre un altro essere ti sostiene. Ricorda quando qualcuno ti teneva in braccio, non per farti qualcosa, ma solo stando con te, sostenendosi così delicatamente che sentivi solo la tua leggerezza.

Poi c’è il fluire di watsu ed il lasciarsi andare a questo flusso, qualsiasi sensazione scorga.
E fare così nella vita di ogni giorno.
C’è una parte di noi che fa parte del tutto. Così possiamo avvicinarci di nuovo ad essa e sentirci in comunione con gli latri anche quando watsu è finito.
Ed ora per sapere cosa è dare Watsu ricorda se hai mai tenuto un bimbo addormentato tra le braccia.
Ricorda se hai mai sentito, danzando con un altro essere, la musica muovere all’unisono i vostro corpi.

Immagina di far galleggiare qualcuno all’altezza del cuore, scendendo nell’acqua ogni volta che espiri, lasciandoti sollevare da lei ogni volta che inspiri.
Immagina il tuo corpo muoversi in sequenza ben nota, seguendo liberamente quelle onde che sorgono momento per momento dal tuo corpo.
Immagina di concludere il watsu.
Distaccarsi e sentirsi ancora uniti.
Immagina un mondo in cui ognuno scambi Watsu con gli altri esseri.

www.watsu.it/cosa.htm

<<< TOP

---

Romanian

Originea Watsu

<<< TOP

---

Russian:

Вацу  [править]

Вацу[источник?] (англ. Watsu, от water — вода и shiatsu — шиацу) — форма массажа, совершаемого в теплой воде (+35 °C). Принимающий процедуру вацу все время поддерживается терапевтом, в то время как он или она покачивает и мягко напрягает тело. Так как массаж происходит в воде, тело свободно для манипуляций и растягивания способами, невозможными на земле.


[править] История

Массаж вацу придумал терапевт Гарольд Далл в начале 1980-х годов, который в то время был директором Харбинской школы шиацу и массажа в Северной Калифорнии. Техника медленно развивалась, пока он не начал объединять подходы дзен-шиацу в своей терапии.

[править] Формы

Три основные формы вацу — «водный танец» (Waterdance), или Wasser Tanzen (нем.), «хилинг-танец» (Healing Dance) и техника Джахара (Jahara Technique). «Водный танец» был создан в 1987 году Арьяной Бруншвилер и Аманом Шротером. Хилинг-танец создан Александром Джорджакопулосом и представляет собой смесь «водного танца» и традиционной техники вацу. Техника Джахара известна как «плавность форм», так как она постоянно поддерживает и делает мягче бодиворк.

[править] Организация

Вацу и все вышеизложенные методы терапии представлены Всемирной водной бодиворк-ассоциацией — ВВБА (Aquatic Bodywork Association, WABA) — некоммерческая организация продвижения водного бодиворка.

Wikipedia

<<< TOP

---

Polish:

Terapia Watsu®.

   

Terapia Watsu® jest najbardziej zaawansowaną formą pracy z ciałem XXI. Watsu® szczególne zastosowanie ma w branży SPA i welness, gdyż idealnie wpisuje się w założenia SPA – poprzez wodę leczy nie tylko ciało, ale też umysł, a relaks i błogostan podczas sesji jest nieporównywalny z innymi zabiegami. Obejmuje określone sekwencje ćwiczeń, stretchingów i mobilizacji, przeplatanych japońskim masażem Shiatsu. Wszystko to wykonywane jest w ciepłej wodzie (33-34°C) i w końcowym efekcie daje niezwykle głęboką relaksację, która jest największą korzyścią Watsu®.

Ze względu na wielowymiarowość bodźców podczas sesji Watsu® i bogactwo efektów, oprócz SPA terapia Watsu® ma szerokie zastosowanie w rehabilitacji i odnowie biologicznej sportowców. Na świecie Watsu® jest częścią oferty zabiegowej wiodących SPA, w Polsce jest nowością, nad której wprowadzeniem zastanawia się kilka poważnych SPA. Jedno z nich nawet zaczęło szkolić swoich pracowników. Odczucia klientów podczas sesji i ich relacje po zakończeniu potwierdzają przydatność terapii w SPA, a jej unikalność i niezwykłość pozwalają mieć przekonanie, że Watsu® będzie ozdobą nawet bogatej oferty zabiegów SPA.

Typowa sesja Watsu® trwa od 30min do godziny i przebiega następująco: certyfikowany terapeuta  Watsu® najpierw przeprowadza wywiad zbierając informacje nt stanu zdrowia i potrzeb klienta. Następnie klient układa się na wodzie podtrzymywany przez terapeutę, zamyka oczy, rozluźnia mięśnie i poddaje się sekwencjom Watsu®. Podczas sesji ćwiczenia stopniowo nabierają intensywności, przeplatane są momentami uspokojenia i bezruchu. Terapeuta zmienia pozycje klienta tak aby móc pracować na wszystkich częściach ciała, niektóre z nich wymagają dobrej ruchomości w stawach, dlatego też należy poinformować terapeutę o wszelkich ograniczeniach ruchowych, urazach.

Fizyczne działanie wody oraz praca terapeuty Watsu® pozwalają „odpłynąć” w stan błogości, rozluźnienia, zapomnienia o kłopotach i problemach. Czasami relaks jest tak głęboki, że pozwala dotrzeć do bardzo ciekawych stanów emocjonalnych oraz odległych i ukrytych zakamarków podświadomości. Gdy klient dotyka plecami ściany, ułożony przez terapeutę w pozycji krzesełka to znak, że sesja Watsu® niestety dobiegła końca.

 

Wskazania i przeciwwskazania.

Pojedyncza sesja Watsu® pozwala m. in. na:

- zmniejszenie napięcia mięśni
- zmniejszenie dolegliwości bólowych
- zwiększenie ruchomości w stawach
- aktywację  części parasympatycznej AUN (obniżenie rytmu serca, przyspieszenie procesów restytucyjnych)
- usunięcie napięcia i zmęczenia
- głęboka reklaksacja

Seria zabiegów dodatkowo wpływa na:

- polepszenie jakości snu
- polepszenie procesów metabolicznych (trawienie)
- aktywacja układu odpornościowego i stymulowanie procesów samoleczenia
- zmniejszenie depresji, stanów lękowych, nadpobudliwości
- wzrost dobrego samopoczucia

Główne przeciwwskazania to:

Choroby w stanie ostrym, niewyrównane wady serca, nie wyleczone urazy i problemy ortopedyczne,  lęk przed wodą, choroba morska, choroby skórne, rany.

Historia Watsu®. Terapia powstała na początku lat osiemdziesiątych w Kalifornii, gdzie Harold Dull po powrocie z studiów w Japonii zaczął stosować Zen Shiatsu w ciepłej wodzie. Na początku Watsu® dostępne było jedynie w Harbin Hot Springs, gdzie szkolili się pierwsi instruktorzy Watsu®, szybko jednak terapia rozprzestrzeniła się na inne stany i kraje. Obecnie Watsu® dostępne jest w ponad 40 krajach dzięki ponad 4 tysiącom certyfikowanych terapeutów Watsu®. W Europie Watsu®  najbardziej rozwinięte jest we Włoszech, Niemczech, Holandii, Austrii i Szwajcarii.

Początki Watsu® w Polsce sięgają 2000 roku, i wiążą się z osobą Tomasza Zagórskiego, który pojechał na pierwszy kurs Watsu® 1 do Holandii. Po kolejnych kursach zagranicznych zaczął on stosować sesje Wastu® dla sportowców. Jedną z pierwszych zawodniczek, która poznała korzyści Watsu® była rekordzistka Polski w chodzie na 20km Sylwia Korzeniowska.

Naukową kontynuacją praktyki był rozpoczęty w lipcu 2004 przewód doktorski na temat Wastu® na AWF Kraków.

Od 2006 rozpoczęły się pierwsze kursy Watsu w Polsce, najpierw wewnętrzne dla pracowników HansdOn, a następnie otwarte dla publiczności. Miał miejsce szereg pokazów i prezentacji oraz artykułów prasowych popularyzujących Watsu. Jednym z efektów było przeszkolenie pracowników i wprowadzenie Watsu do oferty SPA Jelenia Struga w Kowarach w kwietniu 2007. Ilość osób zajmujących się Watsu wzrosła z 1 osoby (2006) do około 30 osób (początek 2008) a wzrastające zainteresowanie metodą przyczyni się do dynamicznego zwiększenia tego elitarnego grona. Kolejnym etapem rozwoju metody w Polsce jest powstanie Stowarzyszenia Rozwoju Terapii Wocnych Watsu Polska ściśle współpracującego ze światową organizacją WABA z zakresie organizowania certyfikowanych kursów i rejestracji terapeutów Watsu na terenie Polski.

Warunki techniczne.

Wykonanie terapii Watsu® wymaga niewielkiego basenu rekreacyjnego o głębokości 110 – 135cm, temperatura wody powinna być w granicach 33-34°C. Doświadczony terapeuta Watsu® jest w stanie wykonać mini sesję Watsu®  nawet w większym jacuzzi.

Więcej informacji o Watsu®, terapeutach i certyfikowanych kursach na stronie http://www.watsu.pl/

source

<<< TOP

---

Spanish:

WATSU es la unión de dos palabras: Water (agua) y Shiatsu (milenaria técnica japonesa que apoya procesos de sanación), es decir Shiatsu en el agua.

Tener el cuerpo sumergido en el agua, permite aprovechar el estado de ingravidez para liberar los músculos y articulaciones. El contacto con el agua genera entonces una libertad de movimientos que hace que esta técnica de masaje sea una de las más relajantes que existe. Podemos decir, en su nivel mas simple, que es un masaje flotante.

Con la ayuda de un terapeuta, el cuerpo del paciente flota cómodamente en una piscina con agua temperada (34º a 36º) mientras los músculos son masajeados, las articulaciones movilizadas, los tejidos son estirados, los canales energéticos abiertos y el cuerpo es agradablemente mecido por medio del agua. La mayoría de las personas opina que el Watsu es totalmente relajante. Los kinesiólogos, masajistas y otros practicantes de trabajo corporal alrededor del mundo, lo usan para tratar el estrés, dolores crónicos, artritis, fibromialgia, desórdenes del sueño y muchos otros malestares.

Una característica que diferencia al Watsu del masaje y de otras terapias corporales, es que da la oportunidad de trascender lo físico. Porque con una relajación tan profundamente como es posible, en la calidez e ingravidez del Watsu, la mente puede dejar de “parlotear” y cuando la mente y el cuerpo están en paz, lo que queda es la esencia fundamental del “Ser”.

    <<< TOP

---

Portugese:

Imagínate: flotar en el agua, sentir tu peso desaparecer, y recibir un masaje a la vez.  El masaje watsu tiene la virtud de relajar y energizar al mismo tiempo aunque suene paradójico.

La técnica watsu fue creada en USA por Harold Dull en Harbin Hot Springs, California.  Ha ganado  popularidad rápidamente y se ha extendido a Europa y algunos países de Latino América y al resto del mundo y es generalmente llamado Watsu.

Watsu es una técnica  de trabajo corporal acuático, que incorpora la técnica shiatsu y terapia acuática.  Su creador,  Harold Dull, estudio Shiatsu en Japón, cuando regreso a USA  hace mas de 15 años empezó a mezclar shiatsu con terapias en el agua.  Según el señor Dull el masaje watsu ayuda a "deshacernos de la tensión, el relajamiento llega a medida que lo músculos son estirados."  Dull cree que el watsu ayuda no solo al que recibe el masaje sino también al terapista.

Las personas que han recibido este masaje expresan también que han experimentado una relajación profunda.  Personas que han sufrido accidentes expresan que el watsu las ayudado a rehabilitarse.     
¿Como es el Watsu?

El Masaje watsu se hace en una piscina o área especial en el spa.  Usualmente el agua es tibia.  La combinación de terapia física, relajamiento, meditación, el ambiente acuático, y la temperatura agradable de agua contribuyen a experimentar un masaje extraordinario.

Este masaje envuelve el masaje en si mismo y movimientos en el agua parecidos a algunas formas de danza.  A las personas que reciben el watsu por primera vez se les guía mas que a personas que han recibido el masaje varias veces.  Cuando la persona esta muy familiarizada con el masaje se le deja seguir sus movimientos instintivos.

El agua tiene que cubrir hasta el pecho a la persona recibiendo el masaje.  El cliente y el masajista usan trajes de baño lo que hace que algunos clientes se sientan cohibidos.  En realidad la masajista (o el masajista) está haciendo un masaje.  Estas personas están acostumbrados a hacer Watsu y son profesionales por lo que no hay motivo para tener reservaciones en este respecto.  

El watsu es un masaje único porque utiliza el agua como medio.  El contacto con el agua y la libertad de moviéndoos que esta ofrece hace que el masaje sea uno de los masajes mas relajantes que existe.

Lindísima recomienda que experimenten este masaje.         

source

---

Dutch:

Omschrijving van Watsu

Watsu of WaterShiatsu is een ontspanningsmethodiek in lichaamswarm water, gebaseerd op oosterse ontspannings-, en drukpuntmassage technieken. Men wordt gedragen, ritmisch bewogen, en gemasseerd in extra verwarmd water (35°). Met name de rug wordt ontlast, wervelkolom en gewrichten worden soepel bewogen en het hele lichaam wordt gerekt en gestrekt in vloeiende bewegingen.
Watsu werd ontwikkeld door de Amerikaan Harold Dull in de jaren '80 en '90. Na zijn terugkeer uit Japan, waar hij Zen Shiatsu studeerde, begon hij de speciale stretches en massagetechnieken toe te passen in de warmwaterbronnen van Harbin Hot Springs (Californië). Hij combineerde de Zen Shiatsu technieken met het drijven en ritmisch bewegen in water.

Een aantal peilers:
Lichaamswarm water (±35°)
De invloed van warm water als natuurlijke pijnstiller bij de bevalling is bekend. De geborgenheid van een warm bad ontspant, en de weeën worden krachtiger, maar minder pijnlijk. Ook tijdens de zwangerschap wordt dankbaar gebruik gemaakt van de weldadige invloed van water. Zwangeren vinden het heerlijk om gewichtsloos in water te bewegen. Moeder en kind drijven zo in eenzelfde element. Beide kunnen genieten van de warmte en geborgenheid die het water geeft.

Ontspanning
In een Watsu sessie wordt men niet alleen omgeven door warm water, maar ook gedragen, gewiegd en bewogen door een ervaren Watsu partner. De ontspanning wordt meteen merkbaar in de ademhaling. Die komt tot rust, verdiept en verlangzaamt.
In zo'n behaaglijke toestand van warmte en gewichtsloosheid zal ons lichaam nu elke onnodige spieractiviteit achterwege laten.
We laten als vanzelf los:
therapeutisch gezien een ideale situatie waarin afvalstoffen kunnen worden afgevoerd, spanningen en blokkades opgelost.

Beweging
In water bewegen wij anders dan op 't droge, meer totaal en met de stroom mee.
De druk van het water is aan alle kanten gelijk, doordat het water ons lichaam van alle kanten draagt en ondersteunt. Dat heeft een ontspannend effect en maakt de typische Watsu bewegingen en stretches mogelijk, die op het land ondenkbaar zouden zijn.
Die bewegingen worden gecoördineerd op het ritme van de ademhaling.

Afstemming
Watsu doe je niet alleen, maar altijd met z'n tweeën. Je hebt een partner nodig, zoals bij dansen.
In de training is het dan ook net zo belangrijk te ervaren hoe het is om Watsu te geven als om Watsu te ontvangen. De rollen worden telkens omgewisseld. De ervaring leert dat het net zo plezierig is om Watsu te geven als Watsu te krijgen. De afstemming en coördinatie van de bewegingen gebeurt op het ritme van de ademhaling. Dat lijkt ingewikkeld, maar ook hier speelt het water een grote rol. De één beweegt de ander, maar het water is de grote derde:
het water draagt en beweegt voortdurend mee, en ondersteunt de hele Watsu.

Watsu sessies
Heb je interesse, en wil je weten, waar bij jou in de buurt Watsu sessies worden gegeven, neem dan even contact met ons op. Een Watsu sessie duurt ongeveer een uur, en de prijs in Nederland varieert tussen de € 35,- en € 80,-.

Je kunt ook kiezen voor een tweedaagse workshop Watsu. Je gaat er dan wat uitgebreider op in, en je leert meteen al een aantal basistechnieken, zodat je met familie en vrienden ermee aan de slag kan.
Prijs van zo'n tweedaagse workshop is € 220,- (maaltijden inbegrepen).

י"ע ב"הראבש הינרופילקב םימח תונייעמב םינומשה תונשב החתופ WATSU תקינכט
.וצאיש ןזל הרומו לפטמ ,לאד דלורה
.סויזלצ תולעמ 36 ל 34 ןיב איה הלש םימה 'פמטש הכירבב השענ לופיטה
.לפטמה י"ע םימב תונידעב לבומו ךמתנ לפוטמה
םימרוגו ףוגה תא םיפטוע םימחה םימה ,םימב וקלחב שארהו תומוצע םייניעה
אצמנ ףוגה .ףוגה לש ישפוחו בחר העונת חווט םירשפאמ ,םירירשה תייפרהל
שפוחו הכראה ,תושימג ,לקשמ תאישנמ תוישפוח הרדשה דומעל תרשפאמה החונתב
.העונת

יוסיע ,תוציחל ,תועונת םע תבלושמ לקשמה רסוחו םימחה םימה לש השוחתה
השוחת הנקמ רשא ןוחטבו רוביח לש תושדח תומרל לפוטמה תא האיבמו תוחיתמו
.ףוגה יקלח לכל העיגר לש הקומע

העיגרהו הבישחה רורחשל ליבקמב תדבוע ףוגה לש יזיפה רורחשה תשוחת  WATSU-ב
.םיישפנו םיישגר םיכילהת תצאהו תחיתפל םיתיעל הליבומ היווחה .תילאטנמה
.דימתמ םיררחושמו םיעוגר םישח ,תושדח תויגרנא ףוגב תומרוז לופיטה ףוסב

.לפוטמ לכל ישיא ןפואב םאתומו םלוכל דעוימ WATSU
,ןוירהב םישנ רובע תניוצמ הטישה
,םינדקר ,םיאטרופס
,םיקרפמו םירירש יבאכמ ,בג יבאכמ םילבוסה םישנא
...דועו ןואכיד ,הניש תוערפה ,ץחל יבצמב לופיטל

טקשה תא אוצמלו ומצעל רבחתהל ,בוט שיגרהל הצורו םימה תא בהואש ימ לכל
.םוי םויב ול דבאש



source

<<< TOP

---

Greek:

Προέλευση Watsu

Το Watsu® (νερό Shiatsu) άρχισε το 1980 στη θερμή λίμνη στις καυτές ανοίξεις του Χάρμπιν όταν άρχισε ο Harold Dull τους ανθρώπους ενώ εφαρμόζοντας τα τεντώματα και τις αρχές του Zen Shiatsu που είχε μελετήσει στην Ιαπωνία. Στην Ανατολή, που τεντώνει ως τρόπος να ανοιχτούν τα κανάλια μέσω των οποίων Chi μας οι ενεργειακές ροές είναι ακόμα παλαιότερες από το βελονισμό. Το τέντωμα ενισχύει το μυ και αυξάνει την ευελιξία. Το θερμό νερό, που πολλοί συνδέουν με τις βαθύτερες καταστάσεις του σώματος της ξυπνώντας χαλάρωσης, είναι το ιδανικό μέσο. Η υποστήριξη του νερού βγάζει το βάρος από τους σπονδύλους και επιτρέπει στη σπονδυλική στήλη για να κινηθεί στους τρόπους αδύνατους στο έδαφος. Οι ευγενείς, βαθμιαίες συστροφές και τραβούν ανακουφίζουν την πίεση μια άκαμπτη σπονδυλική στήλη τοποθετεί στα νεύρα και οι βοήθειες ανατρέπουν οποιαδήποτε που αυτή η πίεση μπορεί να προκαλέσει στα όργανα που συντηρούνται από εκείνα τα νεύρα. Ο δέκτης Watsu δοκιμάζει τη μεγαλύτερες ευελιξία και την ελευθερία. Κατά τη διάρκεια Watsu μια σειρά των συγκινήσεων μπορεί να εμφανιστεί και να απελευθερωθεί στη διαδικασία συνεχούς ροής. Αυτό επαναπρογραμματίζει τους δέκτες για να αντιμετωπίσει τη ζωή από το νερό με τη μεγαλύτερες ηρεμία και την ευελιξία.

Μια άλλη αρχή Zen Shiatsu, αυτό της σύνδεσης με την αναπνοή, παίρνει μια νέα διάσταση σε Watsu. Στο έδαφος, η αναπνοή συντονίζεται με την κλίση στα σημεία. Στο νερό, η πιό βασική κίνησή μας είναι ο χορός αναπνοής νερού, στον οποίο επιπλέουμε κάποιο στα όπλα μας και τους αφήνουμε να βυθίσουν λίγα δεδομένου ότι αναπνέουν έξω και αφήνουν το νερό να μας ανυψώσει καθώς και τα δύο αναπνέουμε μέσα. Επαναλαμβανόμενο επανειλημμένως στην αρχή ενός Watsu, αυτό δημιουργεί μια σύνδεση που μπορεί να φερθεί σε όλες τα τεντώματα και τις κινήσεις. Αυτός ο χορός αναπνοής νερού, και stillness του, επιστρέφονται σε όλη τη σύνοδο.

Η βίωση και του δοσίματος και η λήψη αυτής της παγιοποίησης της μορφής αμαξώματος μπορούν να βοηθήσουν να θεραπεύσουν ο, τιδήποτε πληγές του χωρισμού φέρνουμε και ανανεώνουμε σε μας την αίσθησή μας σύνδεσης και ενότητας με άλλες. Για αυτόν τον λόγο Watsu είναι θεραπεία Rebonding. Το Watsu χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο από τα επαγγελματικά bodyworkers, τους φυσιοθεραπευτές, τους ψυχολόγους, καθώς επίσης και το ευρύ κοινό.

Το Watsu, και ο τρόπος που διδάσκει, έχουν εξελιχθεί κατά τη διάρκεια των ετών. Στην αρχή η εστίαση ήταν πρώτιστα στο τέντωμα. Με το χορό Waterbreath και τη μεγαλύτερη σύνδεση των κινήσεων προς την αναπνοή, πιό στοχαστικό stillness εισήχθη μέσα. Η χρήση των συσκευών επίπλευσης στα πόδια που ειδάλλως θα βύθιζαν έχει διευρύνει τις δυνατότητες και την ευκολία ενός Watsu.

Μόλις φθάσει ένας επαγγελματίας στο επίπεδο παρουσίας και σύνδεσης που οι προσεκτικά εξελιγμένες μορφές Watsu ενσταλάζουν, διδάσκουν και ενθαρρύνονται για να ερευνήσουν τη δημιουργική δυνατότητα στη ελεύθερη ροή Watsu.

Προκειμένου να κατασταθεί Watsu πιό προσιτό μια παραλλαγή έχει αναπτυχθεί που μπορεί να γίνει σε μια εγχώρια SPA ή μια καυτή σκάφη.

---

Japanese:

Watsuの起源

禅Shiatsuの伸張そして原則を適用している間彼が日本で調査したWatsu® (水Shiatsu)は哈爾濱の温泉に暖かいプールの1980年にハロルドの鈍い始 められた浮遊人々始まった。 私達のキーエネルギー流れが刺鍼術より古いチャネルを開ける方法として伸びる東洋では。 伸張は筋肉を増強し、柔軟性を高める。 多数がボディで弛緩を目覚めさせる最も深い状態と関連付ける暖かい水は理想的な媒体である。 水のサポートは椎骨を離れて重量を取り、脊柱が土地で不可能な方法で動くようにする。 穏やかで、漸進的なねじれおよび引きは堅い脊柱が神経に置く助けはそれらの神経によって器官にこの圧力をdysfunctioningをもたらすことがで きる整備した取消す圧力を取り除き。 Watsuの受信機はより大きい柔軟性および自由を経験する。 Watsuの間に感情の範囲は連続的なフローのプロセスに上がり、解放することができる。 これはより大きい冷静さおよび柔軟性の水から生命に直面するために受信機をプログラムし直す。

禅 Shiatsu、呼吸との接続のそれの別の原則はWatsuの新しい次元で、取る。 土地で、呼吸はポイントに傾斜と調整される。 水では、私達の基本的な移動は私逹が呼吸すると同時にそれらが少しを沈めるように呼吸するし、そして水が私達を持ち上げるようにするので私達が私達の腕の 誰かを浮かべ、それらが水呼吸ダンスである。 Watsuの始めに何回も繰り返されて、これはすべての伸張および移動に運ぶことができる関係を作成する。 この水呼吸ダンスおよび静けさは会議中に、戻る。

こ の育てることをbodyworkの形態を与え、受け取ることを経験することは分離のどんな傷私達が私達で他の関係の私達の感覚そして一体感を運び、更新す る直すのを助けることができる。 従ってWatsuはRebonding療法である。 Watsuは一般大衆と同様、専門のbodyworkers、理学療法士、心理学者によって世界中で、使用される。

Watsu および方法それは、長年かけて展開してしまった教えられる。 始めで焦点は伸張に主にあった。 呼吸への移動のWaterbreathのダンスそしてより大きい関係によって、より冥想的な静けさは入った。 他では沈む足の浮揚装置の使用はWatsuの可能性そして容易さを広げた。

Watsuの注意深く展開させた形態は浸透すること従業者存在のレベルにおよび関係が達したらWatsuの自由な流れの創造的な潜在性を探検するように、教えられ、励まされる。

Watsuにより入手しやすく家の鉱泉か温水浴槽ですることができる変形をすることは開発された。

<<< TOP

---

Korean:

Watsu의 근원

선 Shiatsu의 뻗기 그리고 원리를 적용하고 있는 동안 그가 일본에서 공부했었는 Watsu® (물 Shiatsu)는 하얼삔 온천에 온난한 수영장에서 1980년에 Harold 둔한 시작한 뜨 사람들 시작되었다. 를 통해서 우리의 Chi 에너지 흐름이 침술 보다는 더 오래된 조차 수로를 여는 방법으로 기지개하는 동양에서는. 기지개는 근육을 강화하고 융통성을 증가한다. 많은 것이 몸에서 이완을 잠깨기의 가장 깊은 국가에 관련시키는, 온난한 물은 이상적인 매체이다. 물의 지원은 척추 떨어져 무게를 가지고 가고 등뼈가 땅에 불가능한 방법으로 이동되는 것을 허용한다. 온화한, 점차적인 강선전도 및 잡아당기기는 엄밀한 등뼈가 신경에 두는 압력을 구호한다 도움은 그 신경에 의하여 기관에 어떤에게 이 압력을 dysfunctioning든지 일으키는 원인이 될 수 있다 서비스했다 원상태로 돌린다. Watsu 수신기는 더 중대한 융통성 및 자유를 경험한다. Watsu 도중 정서의 범위는 연속 흐름의 과정으로 생기고 풀어 놓일 수 있다. 이것은 더 중대한 평정 및 융통성을 가진 물에서 생활을 직면하기 위하여 수신기를.

선 Shiatsu, 흡입과 연결의 그것의 다른 원리는 Watsu에 있는 새로운 차원을, 취한다. 땅에, 호흡은 점으로 기대기 협조된다. 물에서는, 우리의 기본적인 움직임은 그들이 밖으로 호흡하기 때문에 우리가 우리의 팔에서 누군가를 뜨고 그(것)들이 약간을 침몰하게 하고 우리 둘 다가 안으로 호흡하는 때 물이 저희를 들게 하는 물 흡입 춤이다. Watsu 시작되는 시점에 계속해서 또다시 반복해, 이것은 모든 뻗기 및 움직임으로 날라질 수 있는 연결을 창조한다. 이 물 흡입 춤 및 그것의 고요는 회의에를 통하여, 돌려보내진다.

이 양육 차체의 모양 주고 받기 모두 경험하는 것은 별거의 것은 모두 부상이라고 우리가 저희에서 다른 사람과의 연결의 우리의 감 그리고 단일성을 나르고 경신한다 치유하는 것을 도울 수 있다. 이런 이유로 Watsu는 Rebonding 치료이다. Watsu는 일반 대중 뿐만 아니라 직업적인 bodyworkers, 물리 치료사, 심리학자에 의해 전세계, 사용된다.

Watsu 및 방법, 수년에 걸쳐 진화했다 배운다. 처음에서 초점은 기지개에 1 차적으로 있었다. 흡입에 움직임의 Waterbreath 춤 그리고 더 중대한 연결로, 명상적인 고요는 안으로 들어갔다. 그렇지 않으면 침몰할 다리에 부양 장치의 사용은 Watsu의 가능성 그리고 용이함을 넓혔다.

Watsu 주의깊게 진화한 모양은 주입시킨다 일단 개업자 존재의 수준을 및 연결이 도달하면, Watsu 자유로운 교류에 있는 창조적인 잠재력을 탐구하기 위하여 배우고 격려된다.

Watsu에게 가정 온천장 또는 온수 욕조에서 끝날 수 있는 이체를 이용할 수 있게 하는 것은 개발되었다.

<<< TOP

---

Chinese:

Watsu的起源

Watsu® (水Shiatsu)在1980年开始了在温暖的水池在哈尔滨温泉，当哈罗德愚钝的开 始的浮动人民时，当申请禅宗Shiatsu的舒展和原则他在日本时学习了。 在东方，舒展作为方式打开我们的凯爱能流比针灸旧的渠道。 舒展加强肌肉并且增加灵活性。 温暖的水，同联系在一起许多以醒来放松身体的最深刻的状态，是理想的媒介。 水支持采取重量椎骨并且允许脊椎被移动用方式不可能在土地。 柔和，逐渐转弯和拉扯解除一块刚性脊椎在神经安置的压力，并且帮助取消所有dysfunctioning这压力可能导致到器官由那些神经为服务。 Watsu接收器体验更加伟大的灵活性和自由。 在Watsu期间情感的范围可能出来和被释放入持续流的过程。 这重编程序接收器面对生活在与更加伟大的沉着和灵活性的水外面。

禅 宗Shiatsu，那的另一项原则连接用呼吸，承担在Watsu的一个新的维度。 在土地，呼吸协调与倾斜入点。 在水中，我们的最基本的移动是水呼吸舞蹈，我们漂浮某人我们的胳膊的并且让他们下沉一点，因为他们呼吸并且让水举我们，当我们俩呼吸。 多次重复在Watsu初，这创造可以运载入所有舒展和移动的连接。 这个水呼吸舞蹈和它的静止，返回到在会议中。

体验给和接受这哺育车体的形式可能帮助愈合分离任何创伤我们在我们运载并且更新连接我们的感觉和统一性与其他。 为此Watsu是Rebonding疗法。 专业bodyworkers使用Watsu环球，理疗师，心理学家，并且公众。

Watsu和方式被教，多年来演变了。 首先焦点主要在舒展。 Waterbreath舞蹈和移动的更加巨大的连接与呼吸，更加冥想的静止输入了。 使用在将否则下沉的腿的浮选加宽了可能性和Watsu的舒适。

一旦实习者到达了存在的水平和连接小心地演变的Watsu形式逐渐灌输，他们被教并且被鼓励探索在Watsu自由流的创造性的潜力。

为了使Watsu更加容易接近在一个家庭温泉或浴盆可以完成的变形被开发了。

<<< TOP